Kao što vjerojatno znaš, za izgradnju mišićne mase potrebni su proteini. Budući da ideš u teretanu, vježbaš s utezima i tvoj je cilj povećati mišićnu masu, svakodnevno ti je potrebna veća količina proteina nego osobi koja je neaktivna. Optimalna količina proteina za povećanje mišićne mase je otprilike 2 g/kg. Dosta je teško dobiti ih sve samo iz prehrane.
Proteini sirutke su daleko najefikasniji izvori koje možeš konzumirati. Oni su kompletni proteini, što znači da sadrže sve esencijalne aminokiseline, probavljaju se odmah i brzo se apsorbiraju u krvotok.
Proteinski shakeovi su idealan izbor kada je riječ o povećanju unosa proteina. Budući da su lako konzumirati, proteinski napici su savršen način dodavanja proteina u svoju svakodnevnu prehranu. S posebnim i osvježavajućim okusom, ovi proizvodi opskrbljuju tvoje tijelo proteinima i hranjivim tvarima potrebnim za rast mišićne mase nakon treninga. Brzi ugljikohidrati potiču i ubrzavaju apsorpciju glikogena te tako potiču regeneraciju mišića. Preporučuje se konzumiranje 1-2 shakea dnevno odmah nakon treninga.
Kreatin je još jedan stimulans za povećanje mišićne mase. Napravljeno je mnogo studija o kreatinu i sve su pokazale da doista daje rezultate za sportske performanse. Kada stigne u mišiće, kreatin donosi sa sobom vodu i povećava razinu ATP-a (što znači da se mišić kontrahira zbog ove molekule u kojoj se pohranjuje energija). Dakle, imaš veću snagu, možeš podići veće utege, možeš napraviti više ponavljanja, što znači povećanje mišićne mase!
Sirutkin protein je najučinkovitiji protein koji se može koristiti odmah nakon intenzivnog treninga, kada tijelu trebaju hranjive tvari za brzo oporavak mišića
Sirutkin protein je najučinkovitiji protein koji se može koristiti odmah nakon intenzivnog treninga, kada tijelo treba hranjive tvari za što bržu obnovu mišića.
Sirutkin protein je najučinkovitiji protein koji se može koristiti odmah nakon intenzivnog treninga, kada tijelo treba hranjive tvari za što bržu obnovu mišića.
Sirutkin protein je najučinkovitiji protein koji se može koristiti odmah nakon intenzivnog treninga, kada tijelo treba hranjive tvari za što bržu obnovu mišića.
Proteini su isključivo biljnog podrijetla, temeljeni na biljkama. Upotrebom triju izvora biljnog proteina, biološka vrijednost proizvoda je vrlo visoka, čineći ga izvrsnom alternativom sirutki.
Proteini su isključivo biljnog podrijetla, temeljeni na biljkama. Upotrebom triju izvora biljnog proteina, biološka vrijednost proizvoda je vrlo visoka, čineći ga izvrsnom alternativom sirutki.
Superior Amino Shots - proizvodi se od hidroliziranog proteinskog koncentrata dizajniranog da vam pruži 8000 mg peptida i aminokiselina po porciji kako bi zadovoljio potrebu organizma za proteinima vrlo brzo.
Mega Amino Liquid je hidrolizirani koncentrat proteina namijenjen pružanju 8000 mg peptida proteina i aminokiselina u svakoj porciji s brzom apsorpcijom.
Mega Amino Liquid je hidrolizirani proteinski koncentrat namijenjen pružanju 8.000 mg proteolitičkih peptida i aminokiselina po obroku s brzom apsorpcijom.
Bilo da je rano ujutro, nakon dugih sastanaka ili navečer prije treninga, mješavina leda s Arabica kavom i visokokvalitetnim mliječnim proteinima čini naš protein kavu vašim apsolutno omiljenim napitkom
Sadrži 100% CREAPURE® čistog i lako topljivog kreatina. Podržava energiju tijekom treninga, poboljšava izvedbu tijekom ponavljajućih intenzivnih kratkotrajnih napora.
OstroVit GAINER je serija dodataka prehrani s ugljikohidratima i proteinima, posebno namijenjena svim fizički aktivnim osobama. Proizvod sadrži visok udio ugljikohidrata (77%), koji čine glavni izvor energije u našoj prehrani.